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After the completing of Akabane vocational training school

リストラ → 赤羽職業訓練校 → 海外就職 → 日本就職 → 職業訓練校2回目を記録したblogです。

断食のサイクル:4月8日の日誌

以前は集に一回断食で1日食べない日を作っていたが、正直、断食後3日もすると身体が通常モードに戻るので、6日経過してから1日断食をすると結構ツライ。

なので、今回は辛くないように1日断食後、3日したら1日断食をするようにしている。

これだと身体がなれかけたところで1日断食が入るので、6日後ほど空腹感は感じないので精神的にも楽だ。

ただ、月木日という集に3回断食する日があるのは、ちょっと多すぎかなとも思ってしまうが。。。

今日は何の日
花祭り(潅仏会)

今日の体重
74.8kg(+0.2kg)
やはり昨日のアヒージョとワインが効いたか。しかも普段は2食が昨日は3食だったからな。
その分、今日は1日断食で昨日の食事をなかったことにしている。



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