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After the completing of Akabane vocational training school

リストラ → 赤羽職業訓練校 → 海外就職 → 日本就職 → 職業訓練校2回目を記録したblogです。

健康診断:4月3日の日誌

会社が加入している健保の健康診断を受けてきました。
今回はプロモがあり4月中に受診するとバリウム検査が胃カメラ検査に代わるということだったので、経鼻の胃カメラをやりました。

鼻からは初めてでしたが、正直、結構辛かった。

カメラの管が意外と重くて存在感があり、鼻から入っている時に何度も鼻の骨に圧迫感を感じた。

結果は何もなく無事だったので良かったが、、、、体重が大変なことに。。。。。

77キロと断食を開始するまえの状態まで戻った!!

断食を習慣化してから肌荒れが亡くなり、風邪も引かなくなり、体重も落ちて良いことだらけだったが、職業訓練学校に入って以降朝食抜き断食しかしてなかった。。。。

道理で最近肌荒れがするわけだ。

ということで再び週一の断食を再開することに決めました。

実は胃腸が荒れていたでの4月2日はポカリしか飲まず1日断食をしたので、次回は週末当たりかな?

それと朝を抜くと朝の脳の回転が悪くなるので、朝は食べてt晩御飯を抜くことにする。

いつも晩御飯を食べるのが遅いので、寝るのも遅くなっているから、早寝をするようにする。

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