彼女に最近、出っ張った腹を摘まれることが多いのでダイエットをすることにしました。
運動は軽めで会社までの歩き。
違うのは以前は朝歩いてましたが、今は仕事カエリに変えました。
歩いて帰ってきてから、シャワーを浴びて晩御飯作り開始です。
ダイエット用に酢玉葱を昨日し込んでいたので、この酢と酢玉葱と人参で酸っぱい野菜スープを作りました。
酸っぱいスープにあう食べ物といえば、やはり辛い味付けでしょうね。
大蒜唐辛子のたっぷり入ったチャーハンと合わせてみました。
そして昨日のチャーシューの残りを刻んで、チャーシュー辛味チャーハンの出来上がりです。
麻婆を作る時と同じくらいの量の唐辛子を入れてますが、卵がコーティングしているので、それほぞ辛くありません。
まあ、汗はたっぷりかきましたけどね。
私のダイエットは、なるべく水を沢山呑んで、間食やジュースを辞めて、早寝早起きというスタイルです。
通常は1日2食ですが、ダイエット時は3食、但し食べる総量は減りますけどね。
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