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After the completing of Akabane vocational training school

リストラ → 赤羽職業訓練校 → 海外就職 → 日本就職 → 職業訓練校2回目を記録したblogです。

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赤ちゃんが発疹:4月4日の日誌

駅からバスで12分の距離を25分かけて歩いて帰ってきたら、子供がアレルギーなのか発疹が出ていた。

患部がすごく爛れていて見ていて痛々しい。

明日の朝一で近くの国立病院に行く予定。

赤ちゃんには効果が強いでの良くはないのだろうが、私が使っていいる弱セルロイド系の薬を塗って一晩様子を見よう。

私も肌が敏感だからこれも遺伝かな?

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健康診断:4月3日の日誌

会社が加入している健保の健康診断を受けてきました。
今回はプロモがあり4月中に受診するとバリウム検査が胃カメラ検査に代わるということだったので、経鼻の胃カメラをやりました。

鼻からは初めてでしたが、正直、結構辛かった。

カメラの管が意外と重くて存在感があり、鼻から入っている時に何度も鼻の骨に圧迫感を感じた。

結果は何もなく無事だったので良かったが、、、、体重が大変なことに。。。。。

77キロと断食を開始するまえの状態まで戻った!!

断食を習慣化してから肌荒れが亡くなり、風邪も引かなくなり、体重も落ちて良いことだらけだったが、職業訓練学校に入って以降朝食抜き断食しかしてなかった。。。。

道理で最近肌荒れがするわけだ。

ということで再び週一の断食を再開することに決めました。

実は胃腸が荒れていたでの4月2日はポカリしか飲まず1日断食をしたので、次回は週末当たりかな?

それと朝を抜くと朝の脳の回転が悪くなるので、朝は食べてt晩御飯を抜くことにする。

いつも晩御飯を食べるのが遅いので、寝るのも遅くなっているから、早寝をするようにする。

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親知らず:12月25日の日誌

本日、朝4:25分発東京行きの電車、5時発成田行きバスにのり、6時半前には成田に到着して妻子を迎えた。

その後、冬服に着替えさせて都内の実家に寄ったが、その際に妻が3日前から歯が痛いと告白したので、近くのかかりつけの歯医者に連れて行ったところ、親知らずが歯茎から生えているがブラシの当て方が不十分なので炎症になっていたらしい。

私も同じ経験があり、電動歯ブラシで歯茎をマッサージすること1週間で治ったので、クリスマスギフトとして電動歯ブラシを与えることにした。

まあ、日本に居る間に原因と対策がわかって一安心。

妻としてはクリスマスギフトが電動歯ブラシになったのが不満らしいが、翻訳つきで日本の腕の良い歯医者にみてもらったのをセットで考えたらかなりいい贈り物だと思うのだが。。。

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風邪:5月29日の日誌

痛風が治まったので、タクシー通勤をためて、帰りは徒歩に切り替えました。

其れから2日後位から、再び関節が痛み出し、しかもやる気が起きない。

しかも時折、胸に痛みが走ります。

痛風が悪化するとどうなるかを調べてみたら、尿酸値が上がると狭心症・心筋梗塞リスクが高いとのこと。

そんな訳で午前中はベッドで横になり、水を大量に飲んで休んでましたが、一向に回復せず。

寝起き後は相変わらず、胸だけでなく関節の節々が痛みます。

それでふと思って、部屋を暖かくしてみたら、頭痛が。。。。。

どうやら風邪に気がつかないだけでした。

原因は徒歩の時に汗だくになり、シャワーの後にクーラーの聞いた部屋にいたので、それが原因でしょう。

風邪の関節通なら、まずは風邪を治してやればいいので、消化の良い食べ物を作ることにします。

なお、今回の関節痛で、再びカラマンシー酢ジュースを飲む習慣がつきました。

カラマンシーはレモンの何倍ものクエン酸があり、クエン酸と酢を同時に取ることで、脂肪の燃焼効果があるそうです。

玉葱酢をつくり、その酢に蜂蜜とカラマンシーと水を合わせて飲みやすい味に整えます。

呑みやすので、週末に呑む時には焼酎をコレで割って、カラマンシーハイを作ってます。

また玉葱酢の玉葱は1/4くらいを納豆1パックと合わせて食べてます。

これもダイエットと痛風に良いとのことで始めてました。

まあ、こうして体調が悪化するのも良い健康習慣を開始できるので悪くないものですね。




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肩凝り:3月19日の日誌2

ここ数日やけに肩凝りがするが、残業とPCを使った朝学の影響かと思っていたが、blogを読みなおして再認識した。

約1年間、痛風や肩凝り防止の為にナス科の食べ物を避けていたが、今週は唐辛子がタップリ入ったキムチ鍋をずっと食べていた。

ああ、肩凝りが始まった理由が納得。

今日はこれからキムチを買いに行く予定だったが辞めたw

しかしキムチ鍋は手軽にできて、野菜を食べれて重宝していたので、困った。

と思ったが、キムチを白菜にして、鶏ガラスープにすれば中華風鍋になるのでは?

日本の鍋だとスープの味が少ないので、ポン酢で味をつけるが、中華風鍋ならぽん酢も要らないし楽だ。

またキムチ鍋だとスープが辛くてシメのご飯投入が出来なかったが、中華なら餃子をいれて締めの水餃子も行けそうだ。

というわけで、キムチはともかくとして、キノコ、えのき、シメジを買いに行ってこよう。

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