今日は久々にゆっくりと寝たので8時まで寝ていた。
9時から公共プールに行き一泳ぎ。寝違えたのか右肩が痛かったので、右肩をほぐすように心がけて泳ぐ。
帰って10時30から勉強開始。今日は溜まっていたDVD講義を観る予定。第二章の初めから開始。
午後14時、DVDの第二章の半分まで終了。近くの中華料理屋で生姜焼定食を食べる。
戻って午後3時からDVD講義再開。
眠いので16時に昼寝。
18時に起きてDVD講義の再開。
19時、買い物に池袋東武へ行く。限定品の焼酎KUROを購入。年に4000本限定醸造の品。
21時に帰宅し、DVD学習の再開。
23時30にDVDの第二章が終了し、ひと段落。DVDの再参照は11/4から開始予定。
風呂に入ってから、KUROを少し飲み、明日の技能祭にそなえて寝る予定。
ああ、思い出した。
明日は朝6時から英会話レッスンを予約していたので、今日は5時間程度しか寝れそうにない。
まあ、昼寝もしたし、合計で11時間は寝たから大丈夫だろう。むしろ、睡眠不足でclunkyにならないように、質の深い睡眠をとるように注意しよう。
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