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After the completing of Akabane vocational training school

リストラ → 赤羽職業訓練校 → 海外就職 → 日本就職 → 職業訓練校2回目を記録したblogです。

筋トレ熱?:9月16日の日誌

昨日はぐっすり眠るどころかかなり消耗した。

床に入ると身体中がポカポカしてきた。

筋トレした後は、結構、発汗するが、汗だけでなく熱がかなりでた。

それで扇風機を強めにするが、横で寝ている彼女が寒がるので、風力を落とす。

結局、寝付けたのは12時過ぎだった。

朝もどうにか7時おきだが、やはり体が熱い。

まあ、体がカロリーの消費モードに入っていると考えれば、悪いことではないが、かなり体力を消耗した。

やはり体幹を鍛える筋トレは体への負担もデカイようだ。

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